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Gestión del Estrés. Cómo entenderlo, cómo controlarlo y cómo sacarle provecho
Gestión del Estrés. Cómo entenderlo, cómo controlarlo y cómo sacarle provecho
 
Autor: Acosta, José Mª
Editorial: Profit
Soporte: Libro
Fecha publicación: 16/02/2011
Edición: 
ISBN: 9788492956470
152 páginas
Sin Stock. Envío en 7/10 días

Precio original:    15,00 €
Precio final por compra On-Line:     14,25 €   (I.V.A. incluido)

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El estrés es un proceso natural, que puede resultar positivo si se lo conoce y si se sabe gestionar. En realidad se trata de un estupendo mecanismo de supervivencia que en ocasiones funciona de forma muy útil y oportuna, pero que también puede convertirse en nuestro peor enemigo, afectando a nuestro cuerpo, a nuestra mente y a nuestro comportamiento.

Pero el estrés no es algo que “nos ocurre”. Es un proceso que nosotros mismos fabricamos y que, por tanto, podemos controlar.

Esta obra tan útil como necesaria le ayudará a conocer los mecanismos del estrés, a manejarlo y a controlar sus excesos. E incluso a utilizarlo de manera positiva.
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