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Dormir bien para Dummies
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Autor: Estivill Sancho, Dr. Eduard |
Editorial: CEAC Ediciones |
Soporte: Libro |
Fecha publicación: 22/11/2010 |
Edición: 1ª |
ISBN: 9788432920905 |
• 400 páginas |
Sin Stock. Envío en 7/10 días
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Precio original:
17,95 €
Precio final por compra On-Line:
17,05 €
(I.V.A. incluido)
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Información adicional
Dormir bien es fácil: ¡Simplemente hay que saber cómo!
Todo lo que necesitas saber para erradicar tus problemas de sueño y despertarte por las mañanas completamente descansado. Y lo hace a través de un método que el Dr. Estivill ha venido utilizando con gran éxito desde hace años y que ha ayudado a miles y miles de personas a corregir sus problemas de sueño y a dormir mejor. No esperes más y aprende a utilizar el famoso Método Estivill para dormir bien y levantarte por la mañana sintiéndote como nuevo.
• Para toda la familia- Este libro está pensado para ayudar a todos los miembros de la familia: bebes, niños, adultos, abuelos… • Insomnio- Incluye técnicas y consejos para solucionar éste y otros problemas de exceso o falta de somnolencia. • Hoy no puedo dormir- No dejes que los nervios ante una cita importante o los cambios producidos por los viajes te quieten horas de sueño. • Higiene del sueño- Aprende qué alimentos y qué ejercicios favorecen el sueño y cómo organizar tu habitación para dormir mejor • Zzzzzz…-buenas noches….
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