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Perder peso para Dummies

Perder peso para Dummies
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  • ISBN: 9788432921308
  • EAN: 9788432921308
  • Editorial: CEAC Ediciones
  • Fecha de la edición:
  • Nº Pág.: 352

Materias:

Se trata de una aproximación seria al problema de la obesidad, que comprende desde el funcionamiento del cuerpo humano y su metabolismo, hasta las dietas más populares, sus pros y sus contras, y otros tratamientos para corregir y controlar el sobrepeso.

Por qué tienes que leer este libro?

1.- ¡El estilo ameno y desenfadado de los libros Para Dummies!
2.- Escrito por un famoso periodista, considerado una autoridad en cuestiones de salud.
3.- No explica una sola dieta, sino las más populares (Atkins, Scarsdale, Montignac, la dieta del arroz, la dieta de la patata, figurame, la de la Clínica Mayo, herbalife…), y analiza sus pros y sus contras.
Parte I: El manual de instrucciones: Cómo funciona tu cuerpo
El metabolismo, el peso ideal, la obesidad como enfermedad.

Parte II: El combustible equivocado estropea el motor
Los nutrientes, el proceso digestivo, las necesidades del cuerpo, el procesado de desperdicios

Parte III: Trastornos alimentarios
Anorexia, bulimia y sus parientes, adicciones.

Parte IV: ¿Y qué dieta sigo?
Las dietas más populares y sus pros y contras, cómo elegir la adecuada para cada caso, otras formas de perder peso (cirugía gástrica, el balón gástrico…)

Parte V: Entonces, ¿existe alguna dieta “correcta”?
Preparación psicológica, planificar la dieta correcta, cuánto se debe perder, ejercicio complementario, supervisión profesional

Apéndice. Tabla: Tabla de conversión de medidas y calorías.

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