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El arte de envejecer con calidad: psicología de las fortalezas personales

El arte de envejecer con calidad: psicología de las fortalezas personales
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  • ISBN: 979-13-7047-161-3
  • EAN: 9791370471613
  • Editorial: Dykinson
  • Fecha de la edición:
  • Número de la edición: 1ª
  • Nº Pág.: 242
  • Idiomas: Español

Materias:

El Arte de Envejecer con Calidad es una invitación a mirar la vejez desde una perspectiva más humana, más rica y más fiel a la realidad. Lejos de los estereotipos centrados en la pérdida, este libro muestra que en la madurez existe una reserva de fortalezas personales capaz de sostener bienestar, sentido y plenitud incluso en tiempos de cambio. A partir de la investigación más reciente, los autores exploran cómo factores como la conexión social, la resiliencia, la aceptación y la gratitud contribuyen decisivamente al bienestar psicológico en la edad avanzada. El lector descubrirá que muchas personas mayores afrontan las adversidades con sorprendente capacidad de adaptación, reinterpretan su historia vital con profundidad y encuentran nuevas fuentes de propósito, serenidad y esperanza. La obra combina ciencia, práctica clínica y sensibilidad narrativa para explicar cómo se pueden cultivar relaciones significativas, cómo la reminiscencia permite comprender la propia vida con coherencia, y cómo actitudes como la gratitud fortalecen la salud emocional y las relaciones intergeneracionales. También se abordan temas esenciales como la regulación emocional, el sueño, la sabiduría de la experiencia y el legado personal. Este libro ofrece herramientas, marcos de comprensión y ejemplos reales que iluminan el potencial transformador de la vejez. Una lectura imprescindible para profesionales, familias y para quienes desean vivir —o acompañar— esta etapa con dignidad, vitalidad y una mirada cargada de sentido.

PRÓLOGO / Steven H. Zarit

ENVEJECIMIENTO DE CALIDAD / Javier López, Gema Pérez-Rojo y Evelyn O’Donnell

REDESCUBRIR Y FORTALECER: EVALUACIÓN E INTERVENCIÓN POSITIVA EN PERSONAS MAYORES / Gema Pérez-Rojo, Javier López y Guillermo Feito

GRATITUD, LEGADO E INTEGRIDAD EN LA VEJEZ / Juan José Zacarés y Emilia Serra

LA ACEPTACIÓN EXPERIENCIAL EN LAS PERSONAS MAYORES: EVALUACIÓN E INTERVENCIÓN / Leyre Galarraga, Cristina Velasco y Patricia López Frutos

CONEXIÓN SOCIAL EN PERSONAS MAYORES: UNA FORTALEZA CLAVE PARA EL BIENESTAR / Cristina Noriega y Montserrat Celdrán

LA SABIDURÍA DE LOS MAYORES COMO FORTALEZA FUNDAMENTAL: HALLAZGOS DEL PROYECTO LEGADO / Karl Pillemer

REGULACIÓN EMOCIONAL Y ENVEJECIMIENTO / José Miguel Latorre Postigo

LA REORGANIZACIÓN CEREBRAL Y LA RESERVA COGNITIVA DURANTE EL ENVEJECIMIENTO / Lina Guerrero

RELEVANCIA DEL SUEÑO EN UN ENVEJECIMIENTO CON CALIDAD / Gracia De Teresa Calabia, Pablo Medrano Martínez e Isabel Carretero Abellán

DE LA VULNERABILIDAD A LA FORTALEZA EN PERSONAS MAYORES / Antonio Piñas-Mesa

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